Saúde do fígado: hábitos que ajudam na prevenção de doenças hepáticas

O fígado é um órgão essencial para o funcionamento do corpo. Ele participa da digestão, ajuda no metabolismo de gorduras e açúcares, armazena nutrientes e contribui para a eliminação de substâncias que o organismo não precisa mais.

Mesmo sendo tão importante, muitas doenças do fígado podem evoluir de forma silenciosa, sem sintomas claros no início. Por isso, cuidar da saúde hepática deve fazer parte da rotina, especialmente no Julho Amarelo, mês de conscientização sobre as hepatites virais.

Na Saúde da Cidade, em Taboão da Serra, você conta com consultas médicas, exames laboratoriais, ultrassonografia, atendimento humanizado e valores acessíveis para cuidar da saúde de forma preventiva. O agendamento pode ser feito online ou pelo WhatsApp: (11) 4786-0055.

Por que cuidar do fígado?

O fígado costuma dar poucos sinais quando algo não vai bem. Alterações como hepatites virais, gordura no fígado, inflamações e problemas relacionados ao uso de álcool ou medicamentos podem ser descobertas apenas em exames de rotina.

Por isso, mesmo sem sintomas, é importante manter acompanhamento médico e realizar exames quando indicados.

Alguns sinais de alerta merecem atenção:

• Pele ou olhos amarelados;
• Urina escura;
• Fezes claras;
• Cansaço intenso;
• Náuseas ou vômitos frequentes;
• Dor abdominal persistente;
• Perda de peso sem explicação.

Ao perceber esses sintomas, procure avaliação médica.

Hábitos que ajudam a proteger o fígado

Algumas atitudes simples no dia a dia ajudam na prevenção de doenças hepáticas e no cuidado com a saúde geral.

1. Faça exames preventivos

Os exames laboratoriais ajudam a avaliar o funcionamento do fígado e podem identificar alterações antes do aparecimento de sintomas. Em alguns casos, o médico também pode solicitar ultrassonografia abdominal para complementar a investigação.

2. Evite automedicação

Remédios usados sem orientação, inclusive analgésicos, anti-inflamatórios, suplementos e fórmulas “naturais”, podem sobrecarregar o fígado. Sempre converse com um profissional antes de iniciar qualquer medicamento.

3. Reduza o consumo de álcool

O consumo frequente ou excessivo de álcool pode causar inflamação, gordura no fígado e outras complicações. Quem já tem alteração hepática deve receber orientação médica individualizada.

4. Cuide da alimentação

Uma rotina alimentar equilibrada ajuda na prevenção de gordura no fígado e outras alterações metabólicas. Dê preferência a alimentos naturais, como frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais.

Também vale reduzir o consumo de frituras, ultraprocessados, excesso de açúcar e bebidas açucaradas.

5. Pratique atividade física

A atividade física regular ajuda no controle do peso, da glicose, do colesterol e dos triglicerídeos. Esses fatores estão diretamente ligados à saúde do fígado.

6. Previna hepatites virais

As hepatites virais podem ser transmitidas de diferentes formas. Para reduzir os riscos:

• Use preservativo nas relações sexuais;
• Não compartilhe alicates, lâminas, escovas de dente, seringas ou agulhas;
• Verifique se materiais de tatuagem, piercing e procedimentos estéticos são esterilizados;
• Faça exames quando houver exposição de risco;
• Mantenha acompanhamento médico se houver diagnóstico positivo.

Como a Saúde da Cidade pode ajudar?

A prevenção começa com informação, exames em dia e acompanhamento médico. Na Saúde da Cidade, o paciente encontra atendimento acessível e humanizado para investigar sintomas, acompanhar resultados e cuidar da saúde de forma contínua.

A clínica oferece:

• Clínica geral;
• Cardiologia;
• Endocrinologia;
• Gastroenterologia;
• Geriatria;
• Ginecologia;
• Ortopedia;
• Pneumologia;
• Psiquiatria;
• Reumatologia;
• Exames laboratoriais;
• Ultrassonografia;
• Exames cardiológicos;
• Endoscopia.

Com valores acessíveis, corpo clínico especializado, atendimento acolhedor, diversas formas de pagamento e agendamento online ou pelo WhatsApp (11) 4786-0055, fica mais fácil cuidar da saúde antes que os problemas se agravem.

Perguntas frequentes sobre saúde do fígado

Hepatite sempre causa pele amarelada?

Não. Muitas hepatites podem não causar sintomas no início. Por isso, exames preventivos são importantes.

Quem não bebe álcool pode ter problema no fígado?

Sim. Hepatites virais, gordura no fígado, alterações metabólicas e uso inadequado de medicamentos também podem afetar o fígado.

Exame de sangue mostra alteração no fígado?

Pode mostrar sinais importantes, mas os resultados devem sempre ser avaliados por um médico. Em alguns casos, a ultrassonografia também pode ser indicada.

Quando procurar atendimento?

Procure avaliação se houver pele amarelada, urina escura, fezes claras, dor abdominal persistente, cansaço intenso, enjoo frequente ou alteração em exames.