22
jan
🧠 5 hábitos que prejudicam seu cérebro e como evitá-los
Sabe aqueles pequenos hábitos do dia a dia que parecem inofensivos? Alguns deles podem, na verdade, atrapalhar o funcionamento do seu cérebro, afetando sua memória, concentração, saúde emocional e até o seu humor. O cérebro é um órgão complexo e essencial e manter seu bom funcionamento é tão importante quanto cuidar do coração ou dos... Leia mais
21
jan
Colesterol alto: como ele afeta sua saúde e o que fazer a respeito
Você já ouviu que “colesterol é perigoso”? Ou que precisa cortá-lo completamente da alimentação? Na verdade, o colesterol não é um vilão, mas o excesso dele, sim, pode causar sérios problemas à saúde, especialmente quando passa despercebido por muito tempo. Na Saúde da Cidade, localizada em Taboão da Serra, você encontra consultas com especialistas em... Leia mais
20
jan
Como saber se sua alimentação está afetando sua saúde digestiva?
Você já sentiu aquela sensação de estufamento depois de comer? Ou percebeu que certos alimentos sempre causam desconforto, azia ou até alteração no seu intestino? Esses sinais podem indicar que a sua alimentação está afetando diretamente sua saúde digestiva e o melhor caminho é entender o que o seu corpo está tentando dizer. Na clínica... Leia mais
19
jan
Vacinas em dia: quais são indispensáveis em cada fase da vida?
Você sabia que manter a caderneta de vacinação atualizada é uma forma eficaz de cuidar da sua saúde em todas as fases da vida? Embora muitas pessoas associem as vacinas apenas à infância, a verdade é que adolescentes, adultos e idosos também precisam estar atentos à proteção contra doenças que podem ser prevenidas com imunização.... Leia mais
25
nov
Check-up masculino: quais exames de rotina um homem deve fazer a partir dos 40 anos
Quantas vezes você já ouviu frases como “homem não gosta de ir ao médico” ou “só procuro ajuda quando não aguento mais”? A verdade é que muitos homens ainda resistem a fazer seus exames de rotina, e isso pode custar caro à saúde. A boa notícia é que, com acompanhamento preventivo, é possível evitar doenças,... Leia mais
24
nov
Cólon em alerta: sinais de que seu intestino precisa de atenção
Sabe aquele desconforto abdominal que vai e volta? Ou a prisão de ventre que parece não ter motivo? Muitas vezes, o intestino está tentando nos dizer algo e ignorar esses sinais pode levar ao agravamento de doenças que, se detectadas cedo, têm tratamento simples e eficaz. Compreender os sinais do cólon e procurar ajuda médica... Leia mais
21
out
Dor nas costas constante? Quando procurar um ortopedista e evitar problemas maiores
Sabe aquela dor nas costas que aparece do nada e parece não querer ir embora? Ou aquela sensação de peso nos ombros no final do dia, que você costuma resolver com analgésico ou uma massagem improvisada? Pois é, muitas vezes ignoramos sinais importantes do corpo e deixamos de procurar ajuda especializada, o que pode tornar... Leia mais
20
out
Saúde mental importa: como identificar sinais de ansiedade, estresse e depressão
Você já se sentiu cansado demais para continuar, mesmo depois de dormir bem? Ou talvez tenha percebido seu coração acelerado, mente inquieta, e aquela sensação constante de que algo está errado? Esses momentos não são apenas “coisas da cabeça”, muitas vezes, o corpo e a mente estão enviando sinais de alerta. Na Saúde da Cidade,... Leia mais
23
set
Check‑up anual: por que ele é essencial mesmo quando você se sente bem?
Sabe aquela sensação de que, se você não está com dor, febre ou outro sintoma forte, então não precisa ir ao médico? Essa ideia ainda é comum — mas está longe de ser o ideal quando falamos de prevenção e cuidado com a saúde. Mesmo quem se sente bem pode ter alterações silenciosas no corpo,... Leia mais
22
set
Alimentação e saúde hormonal: o que a endocrinologia tem a dizer?
Sabe quando você está cansado, irritado, ganha ou perde peso sem motivo aparente ou os ciclos menstruais ficam confusos? Muitas vezes, esses são sinais de que seus hormônios — mensageiros internos poderosos — estão pedindo atenção. A alimentação é uma das maneiras mais eficazes de manter esse equilíbrio. Vamos entender como isso funciona, quando procurar... Leia mais
