23
jul
Dor nas costas constante: pode ser hora de procurar um ortopedista
Você sente uma dor nas costas que aparece ao final do dia? Ou um incômodo que insiste em voltar toda semana, mesmo com repouso? Se respondeu “sim”, você não está sozinho. A dor nas costas é uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos e, muitas vezes, é ignorada até se tornar limitante. Neste artigo,... Leia mais
22
jul
Alimentação e saúde digestiva: quando o intestino dá sinais de alerta
Sabe aquela sensação de inchaço depois das refeições? Ou aquela azia que insiste em aparecer? Às vezes, até uma dor abdominal que vai e volta, sem motivo aparente? Esses desconfortos podem parecer pequenos, mas muitas vezes são sinais importantes do nosso intestino pedindo ajuda. Na correria do dia a dia, é comum ignorarmos os sintomas... Leia mais
24
jun
Diabetes e hipertensão: como o diagnóstico precoce pode mudar sua vida
Você já se sentiu cansado sem motivo, teve tontura ao levantar ou notou que anda urinando com mais frequência? Esses são apenas alguns dos sinais silenciosos que o corpo pode dar quando algo não está bem — especialmente em casos de diabetes e hipertensão arterial, duas das doenças crônicas mais comuns no Brasil. Ambas podem... Leia mais
23
jun
Alimentação e saúde: como hábitos simples podem prevenir doenças crônicas
Sabe aquela frase clássica — “você é o que você come”? Ela nunca fez tanto sentido quando pensamos em prevenção de doenças. O que colocamos no prato todos os dias influencia diretamente nossa energia, o funcionamento dos órgãos, o equilíbrio hormonal e, principalmente, o risco de desenvolver doenças crônicas como diabetes, hipertensão, obesidade, colesterol alto... Leia mais
27
maio
Saúde mental importa: como identificar os sinais que indicam a hora de procurar um psiquiatra
Você já se sentiu emocionalmente esgotado, com pensamentos acelerados, sem vontade de fazer o que gostava ou com dificuldade para dormir? Situações assim, muitas vezes, são encaradas como “frescura”, “preguiça” ou “fraqueza”, quando, na verdade, podem ser sinais claros de que algo não vai bem com a sua saúde mental. Na clínica Saúde da Cidade,... Leia mais
26
maio
Dor nas costas constante? Descubra quando procurar um ortopedista
A estrutura seguirá o estilo e as diretrizes do blog Saúde da Cidade, com foco em saúde preventiva, bem-estar e acesso a cuidados médicos acessíveis. A seguir, vou preparar o texto. Dor nas costas constante? Descubra quando procurar um ortopedista Sabe aquela dor nas costas que vai e volta, ou piora no fim do dia?... Leia mais
22
abr
Menopausa: Mudanças no Corpo e na Mente que Merecem Atenção
Ela não chega de uma hora pra outra, nem segue uma regra exata. Para algumas mulheres, a menopausa se aproxima de forma quase imperceptível, enquanto para outras, ela vem como um furacão, trazendo ondas de calor, noites mal dormidas e uma enxurrada de emoções misturadas. Mas uma coisa é certa: a menopausa marca uma transformação... Leia mais
21
abr
Gastrite: O Que Pode Estar Por Trás da Queimação no Estômago?
Aquela queimação que começa leve e vai crescendo até parecer que o estômago está pegando fogo. Quem já sentiu, sabe: é uma sensação incômoda, que pode vir acompanhada de dor, náusea, inchaço e até perda de apetite. Estamos falando dela, a gastrite, uma velha conhecida de muitos brasileiros — e uma das causas mais comuns... Leia mais
18
mar
Como diferenciar estresse, ansiedade e depressão: sinais de alerta para a saúde mental
No dia a dia, é comum sentir-se sobrecarregado em determinados momentos. O trabalho, os estudos, os compromissos familiares e as incertezas da vida podem gerar tensão e preocupação. No entanto, quando esses sentimentos se tornam frequentes e intensos, podem indicar algo mais sério, como estresse crônico, ansiedade ou depressão. Embora compartilhem alguns sintomas, essas condições... Leia mais
17
mar
Alimentação e saúde: como a nutrição influencia o bem-estar do corpo e da mente
A relação entre alimentação e saúde é um dos pilares fundamentais para o bem-estar do corpo e da mente. A comida que ingerimos fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do organismo, influenciando desde a disposição física até a saúde mental. Uma dieta equilibrada pode prevenir doenças, melhorar o humor e até mesmo retardar... Leia mais
