21
out
Dor nas costas constante? Quando procurar um ortopedista e evitar problemas maiores
Sabe aquela dor nas costas que aparece do nada e parece não querer ir embora? Ou aquela sensação de peso nos ombros no final do dia, que você costuma resolver com analgésico ou uma massagem improvisada? Pois é, muitas vezes ignoramos sinais importantes do corpo e deixamos de procurar ajuda especializada, o que pode tornar... Leia mais
20
out
Saúde mental importa: como identificar sinais de ansiedade, estresse e depressão
Você já se sentiu cansado demais para continuar, mesmo depois de dormir bem? Ou talvez tenha percebido seu coração acelerado, mente inquieta, e aquela sensação constante de que algo está errado? Esses momentos não são apenas “coisas da cabeça”, muitas vezes, o corpo e a mente estão enviando sinais de alerta. Na Saúde da Cidade,... Leia mais
23
set
Check‑up anual: por que ele é essencial mesmo quando você se sente bem?
Sabe aquela sensação de que, se você não está com dor, febre ou outro sintoma forte, então não precisa ir ao médico? Essa ideia ainda é comum — mas está longe de ser o ideal quando falamos de prevenção e cuidado com a saúde. Mesmo quem se sente bem pode ter alterações silenciosas no corpo,... Leia mais
22
set
Alimentação e saúde hormonal: o que a endocrinologia tem a dizer?
Sabe quando você está cansado, irritado, ganha ou perde peso sem motivo aparente ou os ciclos menstruais ficam confusos? Muitas vezes, esses são sinais de que seus hormônios — mensageiros internos poderosos — estão pedindo atenção. A alimentação é uma das maneiras mais eficazes de manter esse equilíbrio. Vamos entender como isso funciona, quando procurar... Leia mais
26
ago
Doenças respiratórias: como controlar as crises e melhorar a qualidade de vida?
Tosse que não passa, falta de ar ao subir uma escada, espirros constantes ou um chiado no peito que aparece sempre que o tempo muda… Se você convive com esses sintomas, sabe como as doenças respiratórias podem impactar o dia a dia, atrapalhar o sono, o trabalho e até o lazer com a família. O... Leia mais
25
ago
Dor de cabeça frequente: quando pode ser sinal de algo mais sério?
Sabe aquela dor de cabeça que insiste em aparecer no fim do dia, depois de horas no trânsito ou em frente ao computador? Ou aquela pontada mais forte que vem acompanhada de tontura, visão embaçada ou náusea? Muita gente convive com dores de cabeça quase todos os dias — e acaba se acostumando com o... Leia mais
23
jul
Dor nas costas constante: pode ser hora de procurar um ortopedista
Você sente uma dor nas costas que aparece ao final do dia? Ou um incômodo que insiste em voltar toda semana, mesmo com repouso? Se respondeu “sim”, você não está sozinho. A dor nas costas é uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos e, muitas vezes, é ignorada até se tornar limitante. Neste artigo,... Leia mais
22
jul
Alimentação e saúde digestiva: quando o intestino dá sinais de alerta
Sabe aquela sensação de inchaço depois das refeições? Ou aquela azia que insiste em aparecer? Às vezes, até uma dor abdominal que vai e volta, sem motivo aparente? Esses desconfortos podem parecer pequenos, mas muitas vezes são sinais importantes do nosso intestino pedindo ajuda. Na correria do dia a dia, é comum ignorarmos os sintomas... Leia mais
24
jun
Diabetes e hipertensão: como o diagnóstico precoce pode mudar sua vida
Você já se sentiu cansado sem motivo, teve tontura ao levantar ou notou que anda urinando com mais frequência? Esses são apenas alguns dos sinais silenciosos que o corpo pode dar quando algo não está bem — especialmente em casos de diabetes e hipertensão arterial, duas das doenças crônicas mais comuns no Brasil. Ambas podem... Leia mais
23
jun
Alimentação e saúde: como hábitos simples podem prevenir doenças crônicas
Sabe aquela frase clássica — “você é o que você come”? Ela nunca fez tanto sentido quando pensamos em prevenção de doenças. O que colocamos no prato todos os dias influencia diretamente nossa energia, o funcionamento dos órgãos, o equilíbrio hormonal e, principalmente, o risco de desenvolver doenças crônicas como diabetes, hipertensão, obesidade, colesterol alto... Leia mais
